+7 (495) 775 55 54
ВКонтакте Facebook YouTube Instargam

Как быстро снять усталость глаз?

Ты много времени проводишь за компьютером. Временами ты можешь чувствовать дискомфорт из-за перенапряжения глаз. Чтобы снять с глаз усталость, регулярно делай специальную гимнастику. Вот несколько простых упражнений, которые приведут твои глаза в тонус!

 

Закрываем глаза и подушечками пальцев рук слегка 6 раз нажимаем на глазные яблоки. Открываем глаза и, стараясь не моргать, 6 секунд держим их открытыми.

 

Вращение глазами. Опускаем глаза вниз, затем переводим их вправо – вверх – влево – вниз. Затем поднимаем глаза и некоторое время смотрим вперед. Выполняем упражнение в другую сторону. Опускаем глаза вниз – влево – вверх – вправо – вниз.

 

В течение 1 минуты стараемся часто-часто моргать глазами. Сильно жмуриться не нужно, главное – моргать как можно чаще.

 

 



Упражнения следует выполнять, предварительно сняв контактные линзы!